2020-01

野菜の過熱と栄養

玉ねぎを加熱すると栄養はどうなる?血液サラサラ効果や体臭は?

野菜などに含まれるビタミン等の栄養素には、熱によって壊れてしまうものがありますよね。 血液サラサラ効果があることでよく知られている玉ねぎも、加熱することで栄養や効果が変化してしまうのでしょうか。 実は玉ねぎの成分によっては確かに熱によって変化してしまうのですが、ナント加熱によってさらに効果がアップするものもあるのです。 今回は玉ねぎを加熱したときの影響や、玉ねぎの効果的な食べ方などをご紹介します。
ドッジボール

ドッジボールのコツは?投げるとキャッチが上手くなる方法!

ドッジボールのコツをつかんで試合に勝とう!ちょっとしたドッジボールのコツを知っているか知らないかが、勝敗を左右する!投げる、取る、避ける、ドッジボールのコツをご紹介します。
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