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健康と美容

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体重が減ると体力がなくなるってホント?!

体重が減少すると、筋肉量が減り、体力も低下し、動くことが難しくなります。日常の活動が減少し、これにより体重がますます減少...
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烏龍茶は常飲するとヤバイってホント?!

爽やかな口当たりを持つ、日常的な水分補給から食事にも合う烏龍茶があります。 この日本人に愛され、緑茶と同様に多くの人に好...
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要チェック!!ご飯2杯食べても太らないようにするには?

いつもよりもお腹が空いていた場合には、ついついご飯を2杯分食べたりしますよね? 女性の方は、食べてしまった後に後悔してし...
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スティックカフェオレは体に悪い!?美味しさに隠れた成分とは?

ちょっと一息つきたいときに、スティックタイプの飲み物は、とてもスピーディーで便利ですよね? さっと中身をカップに入れ、お...
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オススメ!!うちで出来る有酸素運動で脂肪を静かに滅!!

新型コロナウイルスが猛威を振るっている現在、リモート飲み会がふえ、最近太ったなと感じている女子は多いのではないでしょうか...
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ご飯の量でダイエット?『ご飯を食べると太る』は本当か検証してみた

炊きたてのご飯 おいしいですよね? 他のひとがほおばるのを見るだけでも 幸せそうな様子が伝わってきます。 でも中にはダイ...
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女性は知っていて損はなし!髪の毛を20センチ伸ばす方法とは!?

一般的に髪の毛は1か月に1センチほどしか 伸びませんので、5か月だと5センチしか 伸ばすことができません。 20センチ伸ばすなら1年以上かかります。
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何がいけないの?うなじに白髪が出来てしまう原因とは!?

うなじなど後頭部に生える白髪の原因は生理不順などのホルモンバランスの乱れによるものが多いと言われています。さらに、いつもうなじの近くなど 同じ場所を結んでいたり、強くシャンプーして負荷をかけたりすることも白髪の原因になることが!
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オススメ!ヨーグルトを加熱して栄養素そのままで食べることが出来る?

ヨーグルトを耐熱容器に入れて、電子レンジで約40秒加熱すれば、 お腹にも優しくしかも栄養素をそのまま摂取できる、 ホット...
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都市伝説!?若白髪のある人は将来、早死にするという噂とは本当!?

小学生に若白髪が生えてしまう原因は遺伝の他に、 栄養の偏りか睡眠不足、もしくはストレスが考えられます。