2017-09

体を内側から温める食材や飲み物は?

暖房をつけているけど、イマイチ暖かく感じない… かと言ってガンガン温度を上げるのも不経済かも… そんな時には体の内側から温めることがいいですね。 冷えは万病のもとにもなりますから、自分にピッタリの温め術を見つけておきたいものです。 今回は食べ物や飲み物で、体の内側から温める方法をご紹介します。
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